Como se manter saudável
As implicações da saúde em uma carreira no pôquer são extensas e muito freqüentemente reflete mais do que nessas carreiras de escritórios. Entretanto, uma coisa é clara, sentar numa mesa de pôquer ao vivo ou em frente da tela do computador por longos períodos pode afetar a sua saúde – assim como as madrugadas e as dietas ruins que normalmente estão ligadas ao pôquer. Alguns profissionais gostam de classificar o pôquer como esporte – mas se é esse o caso então é um esporte onde invariavelmente o psíquico a ser mostrado é maior em Phil “The Power” Taylor que Usain Bolt.
Adicionado a saúde psicológica, existe o estresse que pode ser resultado de longos períodos jogando pôquer. E essa pressão aumenta quando você está competindo por dinheiro, que tem um impacto maior no dia-a-dia da sua vida. Se você está jogando em níveis onde o dinheiro realmente importa para a sua vida padrão, então qualquer grande vitória ou derrota pode ter um efeito adverso e não apenas balançar o seu bankroll como também a sua pressão do sangue e a saúde mental também.
E é possível ser um profissional de pôquer bem sucedido e se sentir bem em como fazer dinheiro? É aonde o perigo do vício de apostar aumenta para os jogadores de limites altos. Com todas essas considerações, como você pode manter um corpo e mente saudável enquanto joga pôquer?
A liberdade anteriormente mencionada que os jogadores de pôquer desfrutam significa que os jogadores podem escolher tratar seus corpos de maneira correta. O ônus está em cada indivíduo de se manter em forma e saudável. Duke vê o pôquer de forma similar a muito trabalhos que não dependem do físico e diz que os mais em forma e saudáveis tendem a se destacar. “A maioria dos grandes jogadores tem grande cuidado com seus corpos fora das mesas. Eles trabalham em muitos aspectos e tendem a ser jogadores que comem bem, o que é engraçado, porque existem também uma grande quantidade de jogadores que não faz nada e estão completamente fora de forma. Mas os jogadores realmente bem sucedidos – e eu penso que isso é verdade em qualquer trabalho – não estão apenas cuidando de suas mentes como também dos seus corpos.
Então, introduzir algum exercício na sua rotina de pôquer não irá apenas produzir um beneficio para sua saúde como também irá melhorar sua forma na mesa. Se a sua rotina faz com que você viva em horas estranhas – com madrugadas a dentro no cassino ou online – é importante comer de forma saudável, manter uma dieta balanceada e manter uma boa rotina de sono para recarregar a sua bateria. Se você não está fazendo nada fora das mesas então o seu bankroll pode muito bem seguir o exemplo.
Michael Greco diz que para seguir uma rotina e se manter saudável pode ter um aspecto positivo no seu jogo, particularmente em longos torneios onde você necessita estar focado e comprometido com o jogo dia após dia. Eu sigo a seguinte rotina “ Se eu começo a jogar a 1 da tarde, então eu acordo às 10 da manhã e vou para a academia por uma hora e então como algumas proteínas para me manter movimentado e não estático . Só depois eu posso começar a jogar pôquer. Isso me deixou em um bom lugar no WSOP esse ano”.
E as implicações do stress estão também dentro do seu alcance. Para Duke, o controle emocional do seu bolso também é importante. Eu penso que muitos que têm um controle de bankroll ruim, também têm um péssimo controle emocional.
O controle emocional do seu jogo reduz a quantidade de tilt que você tem e também aumenta o número de vezes que você está jogando o bom pôquer em contrapartida ao pôquer tiltado. Eu penso que existem muitas pessoas que são talentosas que inevitavelmente irão quebrar, pois elas não têm o quesito de controle emocional do jogo sobre controle.
Uma maneira simples de você controlar o seu nível de stress e re-energizar o seu jogo quando você está numa fase ruim é dar um tempo. Você perde dinheiro quando está jogado mal, em tilt ou apenas não tendo sorte o suficiente, o que pode lhe fazer jogar muito mal. Desligue o computador, retire-se do envolvimento com o pôquer por um tempo e coloque seus pensamentos em outros lugares, antes de retornar recomposto e energizado. “É importante fazer pausas de tempos em tempos para manter a vontade de jogar e voltar para o jogo de maneira descansada. Se isso está ligado a tempos em que você está perdendo bastante e o tilt pode estar lhe fazendo jogar mal, então é muito melhor” Diz Channing.
Para ser um jogador vitorioso de pôquer consistentemente você também precisa ter entendimento da parte psicológica do jogo. Não há espaço para a consciência na mesa de pôquer – você precisa estar preparado para vencer os seus oponentes sejam eles pessoas que falam muito e são desagradáveis ou um pequeno homem velho que parece estar apostando sua pensão. Se você não está apto a demonstrar esse nível de crueldade na mesa, então pôquer estará longe de ser uma carreira lucrativa pra você com o passar do tempo.
Realmente para ser lucrativo em longo prazo você precisa estar atentamente olhando para explorar as fraquezas e retirar dinheiro delas. O jogador de pôquer Alex Martin diz: “Eu penso que jogar pôquer para viver requer algumas habilidades específicas. Você precisa estar bem mentalmente e ser auto-motivado”.
Também é importante ter consciência do risco do vício do pôquer e reconhecer os sinais de avisos. Se você está tendo problema em separar dinheiro que você está apostando e o dinheiro que você precisa pra sobreviver no dia a dia então você está tendo problemas com apostas.
Da mesma forma, se você está emprestando dinheiro em grandes quantias simplesmente para jogar e o pôquer está tendo um efeito adverso na sua vida pessoal ou com a família, você deve rever o seu relacionamento com o jogo e com apostas no geral. Recursos como www.gambleaware.co.uk pode ajudá-lo a reconhecer e tratar o vício com apostas.
Mas pôquer pode ser uma profissão muito saudável com relação a manter o cérebro ativo e operante. Ele estimula o cérebro. Cada mão envolve combinações de cálculo, raciocínio plausível, intuição e compreensão psicológica. Tudo isso mantém nossa mente em formae e saudável. “Há resultados de uma boa saúde mental por se jogar pôquer” diz Duke. “Jogar mantém suas habilidades cognitivas boas por muito mais tempo. Então nós sabemos que pelo menos no lado do cérebro das coisas há uma vantagem em se tornar um jogador de pôquer”.
No próximo artigo trataremos a respeito de como manter uma vida social.
